RSS Feed
Twitter
01:01
Unknown
Các bạn có biết xông hơi khô (sauna) có khả năng sẽ giúp giảm nguy cơ bị cơn đau tim và kéo dài tuổi thọ ở đàn ông trung niên. Hôm nay SOHOTECH chúng tôi sẽ nới cho các bạn về vấn đề này nhé.
Xông hơi Sauna là một phương pháp xông truyền thống của Phần Lan, nhờ việc xông hơi nay cơ thể toát mồ hôi bằng nhiệt độ cao sẽ thoát ra từ lò đặt đá nóng và không những vậy phòng xông hơi Sauna hiện khá phổ biến trên thế giới. Khi xông hơi ban nên xông hơi dùng gáo đổ nước từ từ vào hòn đá nóng trên lò để hơi nước bốc lên khiến nhiệt độ trong phòng lên khoảng 70-80 độ C.
Các nhà khoa học nhận thấy nguy cơ tử vong vì cơn đau tim thấp hiện nay hơn 22% ở người xông sauna từ 2-3 lần/tuần và thấp hơn là 63% ở người xông 4-7 lần/tuần so với người không dùng phương pháp này. Tương tự, tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm thiểu lần lượt là 23% và 48%, nguy cơ tử vong vì bệnh mạch vành giảm lần lượt là 27% và 50%.
Thời gian bạn trong phòng xông sauna cũng có lợi ích đáng kể. Theo đó, những người xông 10 đến 19 phút thì nguy cơ chết vì cơn đau tim giảm 7%, những người xông hơn 19 phút giảm nguy cơ này đến 52% so với người không xông. Nhóm nghiên cứu đồng thời nhận thấy những người xông đều đặn thường có tuổi thọ sẽ được cao hơn.
Xem thêm: Phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt
Xông hơi Sauna là một phương pháp xông truyền thống của Phần Lan, nhờ việc xông hơi nay cơ thể toát mồ hôi bằng nhiệt độ cao sẽ thoát ra từ lò đặt đá nóng và không những vậy phòng xông hơi Sauna hiện khá phổ biến trên thế giới. Khi xông hơi ban nên xông hơi dùng gáo đổ nước từ từ vào hòn đá nóng trên lò để hơi nước bốc lên khiến nhiệt độ trong phòng lên khoảng 70-80 độ C.
Các nhà khoa học nhận thấy nguy cơ tử vong vì cơn đau tim thấp hiện nay hơn 22% ở người xông sauna từ 2-3 lần/tuần và thấp hơn là 63% ở người xông 4-7 lần/tuần so với người không dùng phương pháp này. Tương tự, tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm thiểu lần lượt là 23% và 48%, nguy cơ tử vong vì bệnh mạch vành giảm lần lượt là 27% và 50%.
Thời gian bạn trong phòng xông sauna cũng có lợi ích đáng kể. Theo đó, những người xông 10 đến 19 phút thì nguy cơ chết vì cơn đau tim giảm 7%, những người xông hơn 19 phút giảm nguy cơ này đến 52% so với người không xông. Nhóm nghiên cứu đồng thời nhận thấy những người xông đều đặn thường có tuổi thọ sẽ được cao hơn.
Xem thêm: Phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt
CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP VIỄN THÔNG CÔNG NGHỆ SỐ SOHO
VPGD: Số 31- Ngách 39- Ngõ 106 - Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy - Hà Nội.
Hotline: 0934 452 678 - Tel:043.793.1955 - 043.793.1954
Website: www.tongdaivienthong.com - www.suoisan.com
Email : tongdaivienthong@gmail.com
Email : tongdaivienthong@gmail.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét