Sử dụng phòng xông hơi khô sao cho đúng cách nhất

Xông hơi là một trong những hình thức dùng bức xạ nhiệt tỏa ra từ  trong phòng xông hơi, từ đó hơi nóng sẽ ngấm dần dần vào da thịt. Bởi vậy, khi làm giãn nở các mao mạch sẽ góp phần thải các chất độc tố, cặn bả, chất thải…ra khỏi cơ thể bạn. Từ đó chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu cách sử dụng phòng xông hơi khô sao cho đúng cách mà đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Với 6 bước nhỏ bạn sẽ biết cách sử dụng phòng xông hơi khô đúng cách.

Bước 1 : Bạn hãy chuẩn bị trước khi bước vào phòng xông hơi
Hãy cởi bỏ quần áo trên cơ thể ở trong phòng thay.
Bạn nên cầm theo bên mình một chiếc khăn nhỏ để đi vào phòng xông hơi.
Trước khi bạn bước vào phòng xông hơi thì bạn cần tắm sạch hoặc ngâm mình trong nước để cở thể bạn quen dần với sức nóng trong phòng xông. Với làn da ẩm ướt, khi đó sẽ giúp dễ dàng thích nghi với điều kiện môi trường khô và ẩm mới, đặc biệt hơn đó là khi bạn lần đầu tiên bước vào xông hơi cơ thể bạn.
Bước 2 : Bạn vào phòng xông hơi
Đối với lần đầu tiên, khi mà cảm thấy không khí trong phòng rất khô thì bạn nên tưới nước trên những viên đá của máy xông hơi Amazon để làm tăng độ ẩm. Nhiệt độ tốt nhất cho bạn là khoảng từ 80 độ C đến 90 độ C, không những vậy nó còn có thể lên đến 100 độ C.
Bước 3 : Khi bạn bước ra khỏi phòng xông hơi lần thứ nhất
Khi bạn đã cảm thấy sức nóng từ cơ thể đã đủ thì bạn có thể dùng vòi tắm, bơi ở hồ bơi hoặc ngồi ở phòng nào đó mà có nhiệt độ thấp hơn, hoặc ra ngoài một chút để làm giảm sức nóng hơn. không những thế nếu bạn cảm thấy khát nước thì bạn có thể uống thêm một chút nước, nhưng nhớ là bạn nên tránh uống rượu, bia, nước có cồn…

Bước 4 : Bước vào phòng phòng xông hơi lần hai
Khi cơ thể đã ướt hơn, bạn có thể dùng lá Bulô bôi lên cơ thể để cảm nhận sự dễ chịu của nhiệt độ, độ ẩm của phòng xông hơi.
Bước 5 : Nếu cảm thấy thoải mái, bạn có thể lặp lại quá trình nóng lạnh cơ thể 1 lần nữa. Sau khi tắm xong, bạn hãy quay trở lại phòng xông hơi khô  nhưng ở nhiệt độ cao hơn để có thể vừa ngồi hoặc nằm.
Bước 6 : Rời khỏi, kết thúc phòng xông hơi của bạn.
Nếu có điều kiện, khi xông hơi xong, bạn hãy tắm sạch cơ thể bằng vòi tắm hoặc hồ bơi. Đồng thời, khi ngồi ghế trên nhiệt độ sẽ cao hơn tầng ghế dưới.
Có thể thấy, phòng xông hơi đã góp một phần quan trọng trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống, sức khỏe cho con người. Do đó, còn chần chừ gì nữa, hay nhanh tay gọi cho công ty  SOHOTECH chúng tôi để được tư vấn - thiết kế - lắp đặt phòng xông hơi , sử dụng phòng xông hơi sao cho đúng cách nhất, không những vậy bạn sẽ sở hữu ngay một chiếc máy xông hơi, phòng xông hơi phù hợp nhất nhé!

CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP VIỄN THÔNG CÔNG NGHỆ SỐ SOHO

VPGD: Số 31- Ngách 39- Ngõ 106 - Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy - Hà Nội.

Hotline: 0934 452 678 - Tel:043.793.1955 - 043.793.1954

Website: www.tongdaivienthong.com - www.suoisan.com
Email : tongdaivienthong@gmail.com